TAG č.2

Z počátku bych chtěla říct, že jsem na tento TAG narazila u jedné mé oblíbené blogerky najdete ji zde.
Tag se mi hodně líbí a proto jsem se rozhodla jej udělat také. Snad se Vám bude líbit :)

MAKEUP
tvářenka nebo bronzer - Rozhodně tvářenka, bronzer ani nějak moc nepoužívám.
lesk na rty nebo rtěnka -  poslední dobou lesk, ale rtěnky mám taky ráda.
linky nebo řasenka - řasenka, nelíbí se mi linky bez řasenky.
makeup nebo korektor - makeup.
neutrální nebo barevné oč. stíny - neutrální, barevné ani výrazné mi nesluší.
lisované nebo sypké oč. stíny - lisované.
štětce nebo sponge - štětce, houbičky apod. nemám odjakživa ráda.

NEHTY

OPI nebo China Glaze - ani jedno.
dlouhé nebo krátké -  dlouhé.
gelové nebo přírodní - gelové i přírodní.
zářivé nebo tmavé - jak kdy, podle oblečení, nálady..
kytičkové nebo nekytičkové - nekytičkované, není nad klasiku.

TĚLO

parfém nebo tělové spreje - parfém, v horku spreje.
mléko nebo tělové máslo - mléko.
sprchový gel nebo mýdlo - 100% gel! 
lush nebo jiná značka - Lush mi vyhovuje.

MÓDA

džíny nebo kalhoty - Džíny!
dlouhé kalhoty nebo kraťase - podle počasí.
šaty nebo sukně - šaty i sukně.
pruhy nebo puntíky - oboje.
žabky nebo sandálky - žabky.
šátky nebo klobouky - šátky, klobouky nenosím.
cvočkové nebo jiné naušnice - všechny náušnice.
náhrdelníky nebo náramky - náhrdelníky.
podpatky nebo nízké - podle toho kam.
kovbojské boty nebo jezdecké - žádné.
bunda nebo mikina - mikina.
forever 21 nebo tally weijl -  ve FOREVER21 se mi oblečení líbí víc.
h&m nebo gate -  Oboje.
boohoo nebo new yorker - boohoo nepotkávám, takže NY

VLASY

vlnité nebo rovné - rovné!
drdol nebo culík - culík i drdol.
pinetky nebo sponky - určitě pinetky, i když je pořád ztrácím :D.
sprej na vlasy nebo gel - sprej!!!
dlouhé nebo krátké - rozhodně dlouhé.
světlé nebo tmavé - tmavé, ale světlé se vidí málokdy
svázané nebo volné - volné!

RANDOM

déšť nebo slunce - Slunce!
léto nebo zima - létoo!
podzim nebo léto - asi podzim.
čokoláda nebo vanilka - jak co , jak kdy :D
sparta nebo slávia - nemám zdání :D

Snad vás tento TAG bavil :-)

Přichází léto..

Léto je za dveřmi a všichni se snažíme vypadat co nejlépe. Zlepšujeme své jídelníčky, začínáme se po zimě zapojovat do většího množství sportovních aktivit a celkově změnit náš životní styl. Po facebooku kolují různé obrázky na téma, jak zpevnit postavu. Určitě jste nějaký viděli, např. 30 denní výzva (dřepy, lehysedy) Myslím že až takhle vážně se zase docela hrnout do toho nemusíme. Pochybuji že jsou všichni zvyklí hned první den udělat 50 dřepů najednou a do konce měsíce nějakých 250 pokud si to dobře pamatuji :-D
1. Já bych umřela už při 70 dřepů, a navíc to není dobré pro naše kolena. No nevím někdy jsem četla že pokud místo klasických dřepů děláte tzv. "Squat's" ukázka zde .., tak to kolenům neubližuje :-)

Vůbec nevadí když jich neuděláme 240 za měsíc, ale klidně můžete pár dřepů zařadit do své denní sestavy. Já budu od zítřka se snažit už také lépe jíst, pít vodu, sportovat a doma cvičit..Nejenže nám to zpevní a celkově zlepší postavu, ale taky vás to dokáže uklidnit a můžete si skvěle pročistit hlavu :-)
Se cvičením mám již dost zkušeností takže svou pravidelnou sestavu vyhrabu ze šuplíku a pravidelně budu zase cvičit každý den!

Jak začít?! 

Musíte chtít sami pro sebe něco udělat, ale věřte že když uvidíte výsledky, požene vás to čím dál tím víc dopředu a za ten skvělý pocit to stojí!

Můžete začít tím, že se pokusíte vyřadit všechny nebo aspoň většinu sladkých pití... Coca colu, Sprite, Kofolu, ochucené minerálky atd.. a nahradíte je nejlépe ČISTOU VODOU či  neochucenými čaji. Nezapomeňte, že voda pomáhá naši pleti, tak se ji NEBRAŇTE !!

Možná si říkáte že to jen tak nezvládnete pořád pít vodu, ale když si vezmete do školy do láhve vodu sami uvidíte že ji vypijete a ani nebudete vědět jak. Pomalu budete upíjet až si na to časem zvyknete :-)

Vliv na naší postavu má hlavně jídlo. I když si říkáte že když sportujete, můžete sníst všechno zdravé i nezdravé. Není to pravda! 80% závisí na našem stravování a 20% na pohybu. Samozřejmě první prioritou je vynechat sladké, ale né všechno. Nahradit čokoládu ovocem, kde je také dostatek cukru které naše tělo potřebuje je správná volba! I když na pohybu závisí jen 20%, stejně je sport velice zdravý a důležitý a nezapomínejte na něj! Na internetu najdete velké množství cviků na celé tělo. Můžete například vyzkoušet 30denní cvičení s Jillien odkaz na první level zde . Vyzkoušejte cokoliv, jakýkoliv pohyb vám svědčí.
Tímto článkem vás asi nedonutím začít lépe jíst a pít, ale možná o tom popřemýšlíte, vyzkoušíte a sami uvidíte co to s vámi udělá:-)

Později se s vámi podělím, se svými typy a triky jak svůj jídelníček vylepšit :-)))

Nové laky od *Gabriella Salvete*

Nová kolekce laků na nehty od GS STARS ENAMEL.

Tyhle laky zná už snad každá slečna, která si všímá novinek u blogerek nebo navštěvuje pravidelně drogerie.Mě tyto laky taky uchvátili a proto jsem musela aspoň pro jeden do drogerky. Mají strašně zajimavou strukturu, která nakonec vytvoří nádherně třpytivý efekt. Vybrat si můžete ze 4 odstínů: 01 Lila, 02 Sapphire, 03 Intense Coral nebo 04 Mistero Grey.

Mě osobně nejvíce zaujal odstín 03 Intense Coral, který je zabarven do zlatooranžova.

Po nanesení 1 vrstvy byl nehet spíše do růžova. Nakonec jsem si dala 2 vrstvy a nehty jsou nádherně lososové a ten třpyt je prostě kouzelný. Výhodou laku je že strašně rychle schne. Opravdu do minuty nádherně uschnul :)) Pro lepší povrch si nehet můžete přelakovat nadlakem, ale mě vůbec nevadí jeho struktura takže jsem ve všem spokojená.

Venku na sluníčku se tak nádherně třpytí, že jsem na něj musela koukat celý den.
Vydržel mi 5 dní bez většího porušení což je vážně paráda. Tento lak nedám z ruky a určitě skočím do drogerky pro zbylé tři :)

Už máte tyto laky doma? Jaký odstín je váš nejoblíbenější?:-)

Gestil Wonder - maska na vlasy

O této masce na vlasy se můžete dočíst snad všude.
Proslavily Ji její regenerační účinky. Má pomoc vlasům, které jsou zničené nebo narušené vlivem trvalé, barvením, melírováním, smogem a vlasy jemné se sklonem k padání.

K této masce jsem se dostala přes svou kadeřnici, která ji pravidelně používá ve svém salóně a všechny zákaznice byly naprosto spokojené. Proto jsem se ji také rozhodla vyzkoušet. Objednala mi 300ml balení za 180kč. Myslím že je to dobrá cena. Na první pohled, obal masky nevypadá nějak světově. Spíše jako z nějakých dávných dob, ale splňuje to, co má. Vůně není taky zrovna příjemná má spíše aroma, které je vhodnější pro muže, ale já si na vůni zvykla a teď ji už ani nevnímám. (přítelovi voní, vůbec bych se nedivila kdyby mi ji začal používat :D). Konzistence mi připadá hustější ale na vlasy se nanáší hodně dobře. Stačí když si malý kousíček naberete na prsty a vystačí vám na všechny vlasy..
Po umytí touto maskou, mám vlasy krásně jemné, lesklé, uhlazenější a příjde mi že i zdravější a tolik se mi netřepí jako předtím. Já jsem s touto maskou naprosto spokojená. Používám ji po každém umytí a dlouhou dobu ji nevyměním! V kamenném obchodě ji nenajdete, pokud tedy vím, dá se objednat jen na internetu nebo v kadeřnictví.O jejim složení by se dalo dobře spekulovat. Má to být maska z býčích žláz. Každopádně se ji nebojte, je skvělá. Až ji vypotřebuji, určitě objednám znovu! Takže odemě má dostává 5 hvězdiček!



Doufám že se vám článek líbil, můžete mi napsat vaše zkušenosti s maskou a jestli ji také máte rády:)